Шок: парень сбросил 86 кг ради 250 000 гривен

Опубликовано в Это шок!

источник http://rkm.kiev.ua

Жесткие диеты и тяжелые физические нагрузки - вот на что пришлось пойти участникам шоу «Зважені та щасливі» ради стройной фигуры. Некоторым удалось добиться просто ошеломляющих результатов. Серди них почетное место занимает победитель проекта Алик Закревский, сбросивший 86 кг.

За несгибаемую силу воли и усердные тренировки он получил 250 000 гривен. Киевлянин после похудения хочет набрать вес, а деньги потратит на квартиру.

Победителем 2-го сезона шоу «Зважені та щасливі» (СТБ) стал 25-летний бухгалтер из Киева Алик Закревский. В награду, помимо постройневшей фигуры, ему достались 250 тыс. грн.

— Сколько вы весили, когда пришли на шоу и сколько весите, покидая его?

— На проект я пришел с весом 159 кг, сейчас вешу 73 кг. Благодаря «Зваженим» я сбросил 86 кг, что в процентном соотношении составляет 54,08% от изначального веса.

— Отмечая победу, что думаете съесть и выпить?

— Пока не знаю. Не могу сказать, что хочется чего-то особенного… Думаю, сегодня я могу позволить себе чуть-чуть того, что не входило в мой рацион в процессе похудения на протяжении последних 8 месяцев. Наверное, могу позволить себе даже немного алкоголя. Ну может, мороженого, или там, семечек попробовать. Бывает так, что если сильно чего-то вредного хочется, как у меня было с вишневым соком, то достаточно чуть-чуть выпить, и желание пропадет. К тому же, увидев меня перед финалом, диетолог проекта сказала: «Алик, тебе нужно немного набрать». Есть понятия «оптимальный вес» и «идеальный вес». Так вот, сейчас мой вес даже ниже моего идеального веса. Хочу немного набрать, намерен весить 86 кг, но это должен быть качественный вес – надо раскачать плечи… Я делал ставки на то, чтобы скидывать, а теперь нужно сформировать нормальное тело.

— Вам приходилось терпеть насмешки окружающих из-за своих габаритов? Может даже дрались из-за этого?

— В детстве было пару драк из-за веса. Были насмешки. Но в школе это все и закончилось. Я старался поставить себя в компаниях, проявляя жесткость характера. Может, поэтому я и не был таким эмоциональным, как остальные участники проекта. Огромный вес я прикрывал характером, своими рассуждениями, доводами…

— Говорят, если мужчина/женщина решил заняться фигурой, то делает это из-за противоположного пола. Это так?

— Конечно, я всегда мечтал встретить любимого человека, создать семью. С лишним весом это было очень сложно. Был случай, когда девушка ушла от меня к худому парню. Когда я начинал сбрасывать вес, моя семья сразу замечала это и говорила: «О, Алик опять влюбился». Но, пережив разочарования в любви, на проект я пошел в первую очередь ради себя, а не ради кого-то. И в первый раз это дало результат. Уже после похудения я встретил человека… Раньше я делал упор только на физические упражнения, бегал. А на проекте научился худеть правильно, сочетать здоровое питание и физические нагрузки, а также правильно воспринимать похудение с точки зрения психологии. И это дало колоссальный результат. Однажды мне разбили сердце, но эти отношения уже в истории. Я привык в прошлое не смотреть. Надо жить только настоящим и будущим.

— А у вас есть жена? Кто и как вас поддерживал?

— Жены у меня пока что нет. Меня поддерживала семья, команда проекта. Мама теперь стала экспертом по правильному питанию, кормит меня вкусными салатами. Она лучше меня уже выучила, что с чем можно сочетать, что нельзя. Половина семьи полностью перешла на правильное питание, вторая половина частично. Меня поддерживал отец, брат. С младшим братом мы проводили утренние тренировки. И он сбросил уже 20 кг! Мы этим гордимся. Мой результат вдохновил и друзей – каждый второй записался в спортзал.

— Почему вы решили превратить свое похудение в шоу? Вы не смогли справиться со своей проблемой сами?

— Без проекта этого результата пришлось бы достигать намного дольше. На проекте ты занимаешься только этим, ты этим живешь. И недели после двенадцатой у меня в голове просто не было никаких других мыслей, кроме тренировок и конкурсов. Я получил все необходимые знания для эффективного и качественного похудения. И уже неделе на пятой я понимал, что даже если сейчас уйду, то все равно знаю, как похудеть.

— Какие ситуации и съемки в шоу для вас были самыми сложными?

— Самым сложным испытанием для меня был конкурс в 21 км- никогда раньше не бегал на такие расстояния. Также переломным моментом стала веревочная лестница - испытание на выносливость... Ну и, конечно же, запомнился прыжок с парашютом. Ведь я никогда до этого я не летал. Круто было осознавать, что я это сделал!

— Что осталось за кадром?

Очень многое… Во-первых, хочу отметить, что хоть мы и воевали на взвешиваниях, но дружили вне конкурсов. Мои соперники в финале поддерживали меня и поздравили с победой. Никто не сказал, что это незаслуженно. То же самое было бы, если бы победителем стал кто-то другой из четверки. Очень рад за Юру Мельника, который не дошел до финала, но тоже выиграл деньги. Он достоин этого.

— Были моменты, когда вы хотели послать шоу ко всем чертям и пойти просто поесть?

— Возникали мысли все бросить и вернуться к родным, за которыми сильно скучал. Но когда нам разрешили съездить домой, эти мысли пропали. Что касается «пойти поесть», то мне все говорят, что у меня колоссальная сила воли. Я знал, зачем пришел на проект. Изначально моей целью не была победа – я хотел похудеть до 100 кг. Азарт к победе появился позже.

— Как вы себя заставили остаться и не сбежать?

— Считаю себя целеустремленным человеком, который не останавливается на полпути. Нужно идти вперед к своим мечтам и целям.

— Как планируете жить дальше? Будете придерживаться какого-то особого расписания?

— Планирую отметить Новый год… Пока не знаю, где и с кем – все мои мысли были поглощены проектом. Буду по-прежнему бегать по утрам. Пока что на улице холодно, и временно я заменил бег на так называемый «степ». Я живу на 8 этаже, и каждое утро у меня начинается с того, что я выхожу из квартиры, спускаюсь на первый этаж, потом два раза поднимаюсь на 12. Один раз – через ступеньку (это получается упражнение «выпады»), а второй раз забегаю наверх, это отличная кардионагрузка… Буду продолжать правильно питаться, в зал собираюсь ходить как минимум дважды в неделю, И, как я уже говорил, буду делать упор на наращивание мышц. Плюс буду посещать бассейн – он очень помогает в подтяжке кожи.

— Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть? Может, есть какие-то хитрости?

— Во-первых, я заметил, что люди, которые худеют ради кого-то, достигают не таких впечатляющих результатов как те, кто худеет ради себя. В первую очередь, человек должен сам для себя понять, зачем это ему нужно, конкретно ему. А хитростей никаких нет – нужна просто колоссальная работа над собой, правильное сочетание физических нагрузок и здорового питания.

— Какие вещи или упражнения помогали лично вам наиболее эффективно сбрасывать лишние килограммы?

— Лично мне очень помогли кардионагрузки. Каждое утро у меня начиналось с пробежки, и так продолжается до сих пор. Я очень полюбил бег!

— Можно ли обмануть голод?

— Голод обмануть нельзя, но основной совет диетолога: нельзя быть голодным. Нужно есть, но правильную еду, с правильным количеством калорий. Лучше есть чаще, но меньше. Бывает так, что человек не ест, но и не худеет.

— Говорят, не бывает бывших наркоманов. Не боитесь сорваться, тем более Новый год с его застольями на носу?

— Мне просто нужно будет до конца жизни придерживаться правильного режима. Сорваться один раз не страшно, главное, вовремя взять себя в руки. Как сказала наш диетолог, на Новый год можно себе позволить даже несколько ложек оливье. Но потом – опять тренировки… Срываться надолго не намерен – не хочется возвращаться в прошлую жизнь.

— А если все-таки сорветесь?

— Сразу пойду в зал и начну правильно питаться.

— На что потратите выигрыш в 250 000 грн?

— Планирую купить жилье для семьи, которую надеюсь создать в скором будущем.

 

Интересности